芸能人も通うライザップ・シニアプログラムの料金と口コミ・評判を徹底調査！

100kg目前で最後の砦『ライザップ』藤沢店に駆け込み2ヶ月で13.6kg、4ヶ月で19.6kgのダイエットに成功したライザップMAN（@rizap _man）です。

「結果にコミット」のコンセプトを基に、これまで数多くの人を、短期間で理想的な身体へと導いてきたライザップ。

専門知識を持ったトレーナーによる、一対一でのトレーニング指導を行うライザップでのダイエット成功率は99%を誇ります。

そんなライザップですが、2020年7月29日から「シニアプログラム」が開始されました。

60歳以上の人を対象とし、年齢に応じたトレーニングと食事管理を行うことで健康な身体へと導くプログラムです。

一般の人だけでなく芸能人も通うライザップの「シニアプログラム」の詳しい内容や料金、口コミをわかりやすく説明します。

この記事では下記が分かります。

【筆者プロフィール】
・100kg目前に『最後の砦、RIZAP』藤沢店に駆け込む（2021/10/3）。
・ライザップ 1ヶ月目で▲7.6kg、2ヶ月で▲13.6kg減量。
・自走し4ヶ月で19.6kg減量。
・ライザップの効果を見て家族も入会。
・SNSでアフターライザップを発信。

ライザップ・シニアプログラムの特徴と魅力

ライザップ・シニアプログラムの主な特徴と魅力は以下の2つです。

健康寿命を伸ばす

シニアプログラムは「健康寿命」を伸ばすことを目的としています。

健康寿命とは、年齢を重ねながらも寝たきりになることなく、自立した行動を取れる人の年齢を指します。

健康寿命を伸ばすことは、人々の「生活の質」を高めることに大きく関わってきます。

そして、健康寿命を伸ばすために重要なのがトレーニングによって筋肉を強化し、維持・向上させることです。

一般的なプログラムと違い、怪我をしないことを最優先に考え、主に足腰の強化を行います。

筋肉をつけるだけでなく、柔軟性、バランス能力、俊敏性を高めることも目標とします。

一対一のトレーニング指導

シニアプログラムの最大の魅力は、一般的なプログラムと同様の一対一のトレーニング指導です。

高齢者になる程、筋肉の低下が著しく現れます。

独学のトレーニングにより、腰や膝を痛めてしまうと治るまでに時間がかかり、悪循環へと陥ります。

しかし、ライザップでは専門知識を持ったトレーナーが一対一でトレーニング指導を行うので怪我の心配はありません。

その人の年齢や体力に応じたメニューを提案し、最適な負荷でトレーニングを行います。

ライザップ・シニアプログラムの口コミ・評判

年齢に応じたトレーニングを行い、いつまでも健康的な身体を目指すライザップのシニアプログラム。

シニアプログラム経験者の「良い口コミ・評判」と「悪い口コミ・評判」を紹介します。

口コミ掲載元：FIT Search（フィットサーチ）

良い口コミ・評判

まずは良い口コミ・評判です。

トレーナーさんに対する良い口コミが多く見られました。

60代　女性　ライザップ池袋西口3F店利用

信頼できるトレーナーがいるので、安心してトレーニングができる。

特に不満なところはありません。

60代　女性　ライザップ横浜東口店利用

トレーナーが定期的にPCR検査を受けているため、コロナウイルス感染リスクが少なくて安心です。

駅から近く通いやすい点も良いです。

60代　女性　ライザップ静岡店利用

トレーナーは明るく爽やかで好感度があります。

さり気ない会話が自然で楽しいです。

礼儀正しく満足しています。

60代　女性　ライザップ静岡店利用

全くの素人ですが、専門的かつわかりやすく説明してくれます。

トレーニング中もわからないこと、どうしたら上手くできるか、こちらが納得できるよう何度も教えてくれます。

食事についてもとても専門的ですし、質問にも的確に答えてくれます。

悪い口コミ・評判

続いて悪い口コミ・評判です。

やはり料金が高いという声がありました。

ただ、その分質の高いトレーニングを受けられます。

60代　女性　ライザップ三島店利用

トレーニングによって目標を達成することができましたが、継続するには料金が少し高い。

ライザップ・シニアプログラムに通う芸能人

芸能人も数多く通うライザップ。

TVのCMでは、俳優の松平健さんが「シニアプログラム」を体験し、劇的なビフォーアフターを披露し話題となりました。

シニアプログラムを経験した、大村崑さんと松平健さんの経験談を紹介します。

大村崑さん

現在91歳の大村崑さんは「今が一番健康」と感じています。

4年前からライザップに通い、トレーニングに励んでいます。

筋肉を付けることで足腰がしっかりとし、歩く姿勢も若くなりました。

髪の隙間もなくなり、分厚い毛が生えてきて身体の変化を感じています。

ライザップには火曜日と金曜日の週2回通っており、トレーニングが楽しみだと語っています。

松平健さん

松平健さんは4ヶ月のシニアプログラムを経て、なんと17.1kgの減量に成功しました。

体重は101.6kgから84.5kgに、体脂肪率は30.2％から22.6％に減少しました。

松平健さんは「我々の年代になると膝腰が弱くなってきますから、無理をしないで体重を落としながら体を鍛えられる、その人その人に合わせたトレーニングをやりながら、ちゃんと結果がついてくる。お陰様でハードな仕事がこなせる身体になったという自信がつきました。」と歓喜しています。

ライザップ・シニアプログラムの料金

ライザップ・シニアプログラムは、トレーナーが身体の状態に合わせてトレーニングメニューを提案してくれるので安心です。

ライザップは安くはない費用なので、トレーナーとの相性が合わないと感じた時は、トレーナーを変えてもらうことも可能です。

ライザップ・シニアプログラムの具体的な料金を紹介します。

入会金

50,000円（税込 55,000円）

ベーシックサービス（通常コース）

回数	金額	トレーニング期間
16回	327,800円（税込）	2ヶ月
24回	475,200円（税込）	3ヶ月
32回	616,000円（税込）	4ヶ月

1回50分のトレーニングを週2回を基本とし、食事サポート、年齢・体力を十分に考慮したプログラムとなっており、このプログラムが一番人気です。

通うなら断然お得！プライムサービス

短期間ではなく、長期間通いたいという人はプライムサービスがお得です。

回数	金額	トレーニング期間
64回	初期費用：440,000円（税込）　コース料金：176,000円（税込）　合計：616,000円（税込）	8ヶ月
32回	初期費用：440,000円（税込）　コース料金：162,800円（税込）　合計：602,800円（税込）	4ヶ月

特典
・ライザップ商品を50%オフで購入可能
・141,280円分のスターターキット

ライザップ・シニアプログラムをおすすめする人、おすすめしない人

 60歳以上の悩みを解決するプログラムを提案する、ライザップのシニアプログラム。

運動経験のない方、体力に自信のない方でも安心して始めることができます。

ライザップのシニアプログラムを「おすすめする人」「おすすめしない人」を紹介します。

おすすめする人

まずはおすすめする人です。

膝や腰に痛みがある人

ライザップのシニアプログラムは、健康寿命も伸ばすためのトレーニングを行います。

膝や腰に痛みがある人は、その周辺の筋肉が落ちている傾向があります。

シニアプログラムでは、無理のないプログラムで効率よく筋肉を鍛えることにより、筋肉量低下からくる膝の痛みや腰の痛みを改善します。

太っている人

ライザップのシニアプログラムは、一般会員同様に食事指導があります。

偏りがちな食事により年々体脂肪が増加し、身体が重いと感じる人におすすめです。

体脂肪を減らすことで、歩く時の膝への負担が軽減されます。

運動経験がない人

ライザップのシニアプログラムは、運転経験がない人に大変おすすめです。

独学でトレーニングを行い怪我をしてしまうと、年齢を重ねるにつれて治りが遅くなります。

シニアプログラムでは、専属トレーナーによるサポートがあるので怪我の心配はありません。

筋肉をつけたい人

高齢によって筋肉をつけるのを諦めるのは早いです。

筋肉は何歳でもつけることが可能です。

知識豊富なライザップのトレーナーによるトレーニングを実践すれば、筋肉をつけることは可能です。

筋肉をつけることにより、「姿勢の改善」「歩きやすい身体」「アンチエイジング」など身体に及ぼす影響は良いことだらけです。

おすすめしない人

反対におすすめしない人は以下の人です。

日常的に運動の習慣がある人

日常的にウォーキングやゴルフなど、身体を動かし、筋肉を動かす趣味がある人にはあまりおすすめしません。

自分でトレーニングをやりたい人

ライザップのシニアプログラムでは、主に専属トレーナーがメニューを作成し、実践します。

自分でメニューを考えて、自発的にトレーニングを行いたい人にはあまりおすすめしません。

ライザップ・シニアプログラムのよくある質問

健康に不安があっても始められますか？

トレーニングを行うための健康上の不安を取り除くために、医師監修の「身体活動適正質問票」で確認を行います。

また、持病をお持ちの方や、健康に不安のある方は、主治医やライザップの提携医療機関の医師と相談しながら入会の判断を行います。

運動未経験ですが大丈夫ですか？

健康的な状態を維持しながら安全にプログラムに取り組むために、ライザップのトレーニング法・食事法はすべて提携医師および管理栄養士が、それぞれの専門的見地から監修しているので安心です。

コロナウイルス対策はしていますか？

トレーナーのPCR検査を定期的に実施しています。

また、施設の換気及び消毒を徹底しているので、感染リスクは低いです。

芸能人も通うライザップ・シニアプログラムの料金と口コミ・評判を徹底調査！のまとめ

ライザップ・シニアプログラムの内容や料金、口コミ・評判を紹介しました。

現在の日本は高齢化が進んでいます。

年齢を重ねても、ベッドの上で寝たきりになってしまうのではなく、いつまでも自分の足で動いて行動したいはずです。

そのためにはトレーニングをして筋肉をつけ、運動をする習慣を身に付けることが必要不可欠です。

ライザップは「料金が高い」とよく言われますが、いつまでも元気な身体を維持することで医療費がかからず、自分の足で行動できる身体を手に入れられると思えば安いと思います。

ライザップ・シニアプログラムは未来への投資だと考え、悩んでいる人はまずは始めてみましょう。