還暦を過ぎると、健康が人生で一番大事だと思う方も多いでしょう。 しかし、運動不足で体重が増えてしまい、メタボリックシンドロームを気にしている方も多いのではないでしょうか。 特に男性は年齢を重ねると内臓脂肪が貯まりやすいため、「太鼓腹」と言...

ダイエットを成功させる上で一番重要と言っても過言でないのが、食事管理。 とは言え毎日自炊するのは大変だし、外食やコンビニ弁当は脂質や炭水化物を多く含んで、カロリーが高いので考えものですよね。 そこで、おすすめなのが手軽で簡単、ボディメイク...

最近、テレビCMでも見かけるライザップ監修『chocoZAPちょこざっぷ』、気になりますよねー。 今回は本格トレーニングジム『ゴールドジム』と話題沸騰『chocoZAPちょこざっぷ』、両者の気になる料金や設備、口コミ・評判を徹底比較しました。 ライザップが...

ライザップは全国に100店舗以上展開する業界大手のパーソナルトレーニングジム。 芸能人や有名人のボディメイクも行っており、インパクトあるCMは皆さん見たことがありますよね。 顧客が求める結果に『コミットすること』を目標としているストイックなジム...

24時間コンビニジムで注目を浴びている、『ちょこざっぷ（chocozap）』。脱毛マシンを目当てで入会される方も多いのではないでしょうか。 脱毛も使い放題で月々2,980円なら入会したいな。 ただ、『脱毛経験がなくても誰でも簡単に利用できるの？』って感じ...

芸能人が劇的ビフォーアフターを遂げるCMでお馴染みの「ライザップ」ですが、実際にあの芸能人のように痩せられるのでしょうか? リバウンドも心配だし高額でなかなか手を出しにくいですよね。 この記事では、下記が分かります。 ライザップの効果 ライザッ...

ライザップ公式サイト 100kg目前に最後の砦、ライザップ藤沢店に駆け込んで2ヶ月で13.6kg、4ヶ月で19.6kg減量したライザップMAN（@rizap _man）です。 この記事では、ライザップの気になるリバウンドについて、口コミ・評判について紹介します。 ライザッ...

コロナ渦での運動不足解消のために、最近ジムに通う方が増えていますね。 ただ、最近ではジムの数も増えてきており、どのジムが自分に合っているか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、これからジムに通おうと考えている方向けに、有名なラ...

40歳を過ぎてお腹周りがひとまわり大きくなり、若い頃の服は既にキツキツ、健康診断でメタボの宣告を受け、ダイエットに挑戦するもリバウンドを繰り返しているという人いますよね？ 今回はそんな40代でも健康的に10kg痩せられるダイエットのコツや方法を紹...

RIZAP監修のフィットネスジム「chocozap（ちょこざっぷ）」と有名なパーソナルジム「24/7ワークアウト」。 どちらも魅力がたくさんありますが、ジム選びを間違えると「こんなはずではなかった……。」と後悔してしまいます。 せっかくお金をかけるなら自分に...